フィジカルチェック

パフォーマンスアセスメント＆デザインでできること

個人およびチーム内の評価を行います。体重や身長等の身体計測、柔軟性や筋力等のファンクション、傷害の既往歴や過去の運動歴等まで現状把握を行い、将来的な目標設定数値等を算出し、トレーニングプログラムも併せて提供します。

個々の身体形態（身長や体重など）はもとより、柔軟性、筋力、関節可動域、動作スキルなどの身体要素や、生活習慣（身体・食・睡眠）を含めた総合的な現状評価を行います。

グループでの現状把握を行うためにフィジカルテストの提案・提供を行い、実施に伴うデータ分析から、チーム平均等のスコアの算出、トレーニング目標設定の提案を行います。

目標となる大会や試合、リーグ戦に向けたチームビルディングを含めたグループトレーニングを長期的戦略（ピリオダイゼーション）を作成・提案・実施します。

試合、大会等に向けたコンディションづくり
将来を見据えたコンディションレベルの向上や育成

体重増減に対する長期的且つ実施可能なプログラムの構築
健康増進を図るための計画的な運動習慣構築

段階的なトレーニングプログラムの強度設定・構築を指します。目標達成までの期間や現状から、短・中・長期のスケジュール設定・プログラム作成を行い、課題設定を少しずつクリアしながら、ゴールを目指していきます。

ピリオダイゼーションの見直しやディスカッションをプログラムの実践を通しながら行い、適宜フィジカルテスト等の評価から再構築していきます。プログラムの進行状況を鑑みながら、その時点でのコンディションや目標設定、プログラム内容などを議論し、パフォーマンスの洗練やさらなる発展を目指していきます。